2022年が半分終わる…！
なんと、6月30日です。
夏至のあたりから、もうそんな？！って思い始めるというのをね、飽きもせず毎年毎年繰り返して早何年？多分、大学卒業したくらいからは顕著だったと思うから…、25年にも及ぼうとしている。
いい加減、同じこと繰り返すのは嫌なんだけどなー。
今年は特にこれまでと比べても、そういう、自分の愚かしさを嘆く機会に恵まれております。私自身の情けなさはきっと変わっていないし、なんなら少しくらい改善してると思うので、まあ、自分を省みるようになった良い側面と捉えたい。
『継続は力なり』を実感するためには。
まだ遅くない！って誰かに言ってほしい、けど、「まだ遅くないよね？」っていう質問をしてる時点で、遅いって認めているらしい。
だから、遅くないって自分で決める必要があって、私は決めた。
まだ遅くない。折り返しただけ。まだ6ヶ月ある。
一体いつから？最初はまあまあ順調に進めていたと思うの。
ＧＷあたりから？その前だったような気もする。Study Plus の記録を見たら、やはりその辺り。5/9の週からの英語学習時間/週が愕然と減っている。でもきっと4/15の勉強を1日やらなかった日、からその火種はあったように思う。
残りの半年は、継続したい。
自分にこれ以上がっかりしたくないしさ。
私、もっとやれる女だって信じてるんだから。
それにしてもね、習慣の力ってよく聞きますよね。
21日続けると、脳が習慣だと認識する、と。最初の21日間は脳にとって違和感ありまくりで不快だから、やめさせようという力が働くとかなんとか。私、21日続けて結局習慣にならなかったこと、たくさんありますけど。
禁煙とかもそうだったよ…？
この21日説は本当にいろんな書籍で言われるのだが、私にうっすらぼんやりと残る記憶では、3ヶ月説というのもあったような…。
でもって調べたら、
行動習慣は1ヶ月
身体習慣は3ヶ月
思考習慣は6ヶ月
っていうのが出てきた。
この行動習慣に、読書や勉強があった。きっとこれが21日説のイコールなんだと思う。が、ちょっと待たれよ。勉強は、行動習慣なのだろうか？
身体習慣とは、運動や早寝早起きなどで、思考習慣は考え方を変えるような話みたい。
勉強は、行動習慣なのだろうか。
英語は筋トレ、とかいう話もよく聞く。他の科目とは違うと。なんというかさー、勉強しようという心意気を受け取って実際に学習に入るのは、身体習慣のような気がしてきた。つーか、本当に私は英語、21日以上続けるくらい何度もやってきたよ？
同じ時間に同じ場所で同じようにやらないといけないってことなのかしら。
期間なんていいから！ とにかく休まず続けなよ！ って話なんですけどね。
分かっています。
決めるだけ
「やる、と決めたらいいんです」
とかもね、自己啓発本の類にはよく書かれている。
そんな簡単にいうけどさ、って思うわけ。でもとりあえずやってみるか、なんて私は思うのは早いの。で、こういう風に計画を立てようという、計画を立てる計画を立てるわけです、って意味わかる？
英語学習計画を明日立てよう、って決めたりする。
でもさ、その計画がうまく組めないで、グダグダっともわっと、端的に言えば具体的でなさすぎて、結局ね。
やる、の本質の部分を決めていなかった。
だからとりあえず、毎日何時に始めるというのだけは決めようと思う。
土日も、出社日も在宅日も、一貫して同じ行動が取れる時間、そんなの朝か夕方しかないじゃないか。
それならやっぱり朝しかない。
私の朝は、早いよ。
4時か5時か。朝食の前か後か、前の方きっと脳みそ的にも集中できると思うから…、4時半からかな。ちょっとその方向で詰めていこう。
話をどうまとめるかという明確なビジョンがあったわけじゃないけれど、
「今年も残り半年ですね」話ですぐ頭に浮かぶくらい、英語を中途半端にしていることは私の懸念事項なのね。
それが確認出来てよかった。
ようやく気付いたんだね、おめでとう。
今がチャンスだ、ここからどう動くかだ。
そんな声が聞こえているような気が、する？
する。
